Auxilia no stress quotidiano e contribui para um sono de qualidade.
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A valeriana foi usada na Grécia antiga e na China, como observado por Dioscorides, Galen e nos primeiros textos de medicina chinesa.
A raiz valeriana contém monoterpenos bicíclicos (valepotriatos - principalmente valtrato e di-hidrovaltrato), óleos voláteis (valeranona, ácido valerenal e valerénico), sesquiterpenos, lignanos e alcalóides.